Подбор рациона для вашей семьи
Индивидуальный разбор рациона — подбор питания под ваш образ жизни и задачи. Понятный план на неделю и рекомендации, которые легко применять каждый день.
ПОДБОР ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЦИОНА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Понятный план питания для вас и вашей семьи с учетом ваших особенностей и образа жизни
Что это такое?
Индивидуальный разбор питания и персональный рацион на неделю с учетом:
- особенностей здоровья;
- имеющихся диагнозов и ограничений;
- физической активности;
- пищевых привычек;
- возраста и образа жизни.
Кто его составляет?
Евгения Кожинова — специалист по здоровому образу жизни и питанию, наставник по здоровым привычкам, владелец компании Афлора с более чем 10-летним опытом работы в сфере натуральных продуктов.
Мама троих детей с особенностями здоровья, что позволяет смотреть на питание не только как специалисту, но и как родителю, ежедневно сталкивающемуся с практическими вопросами организации рациона.
ЗАКАЗАТЬ РАЗБОР РАЦИОНА
Как проводится анализ рациона?
- Вы заполняете анкету
Рассказываете о своем образе жизни, особенностях питания, целях и вопросах, которые хотите решить. При необходимости можно приложить результаты анализов и медицинские документы. - Евгения проводит индивидуальный разбор
При подготовке рекомендаций используются современные данные о питании, практический опыт работы с клиентами и профессиональные инструменты анализа. - Получаете готовый рацион
Срок подготовки — 3–4 рабочих дня после заполнения анкеты.
Что вы получите?
- Персональный рацион на 7 дней.
- Простое и понятное меню для повседневной жизни.
- Список рекомендуемых продуктов.
- Рекомендации по продуктам, которые стоит ограничить или добавить в рацион.
- Ответы на ваши вопросы по питанию.
- Полезные рекомендации по формированию здоровых пищевых привычек.
ПОСМОТРЕТЬ ПРИМЕР РАЗБОРА РАЦИОНА
С какими вопросами чаще всего обращаются?
- Какие продукты подходят именно мне?
- Что лучше исключить или ограничить в рационе?
- Как разнообразить питание без сложных схем и диет?
- Какие продукты стоит добавить в ежедневное меню?
- Как организовать питание для ребенка или всей семьи?
- Какие особенности питания учитывать при определенных состояниях и ограничениях?
- Как сделать рацион более сбалансированным и комфортным для себя?
