Когда вечером не хочется доставать мясорубку, замешивать фарш и лепить котлеты, можно приготовить ровно столько штук, сколько нужно сейчас. К ним подойдут картофельное пюре, гречка, рис, свежие или запечённые овощи. Остальные котлеты остаются в морозилке до следующего раза.

Особенность этой версии - кукурузные сухари вместо обычной пшеничной панировки. При обжаривании панировка создаёт внешний слой и удерживает часть мясного сока внутри. При этом в самих котлетах нет лука и чеснока - важное отличие для тех, кому трудно подобрать готовые котлеты без этих ингредиентов.

Так как используются только натуральное сырье, каждая партия может отличаться от предыдущей.

Полезные свойства

Куриное филе содержит полноценный животный белок и незаменимые аминокислоты, необходимые для построения и обновления тканей организма.

Куриное мясо является источником витаминов группы B, участвующих в энергетическом обмене и нормальной работе нервной системы.

Курица содержит фосфор, который необходим для поддержания нормального состояния костей и зубов и участвует в энергетическом обмене.

В курином мясе также присутствуют селен и цинк — микроэлементы, участвующие в различных обменных процессах организма.

Состав

куриное филе, яйцо, сухари панировочные кукурузные, соль, перец.

Пищевая ценность на 100 г: белки - 18,33 г; жиры - 11,59 г; углеводы - 7,25 г. 

Энергетическая ценность на 100 г: 202,06 ккал

Условия хранения: при t -18°C, 6 месяцев. Повторная заморозка не рекомендуется.

Способ приготовления: обжарить на сковороде с двух сторон и довести до готовности на медленном огне в течение 15 минут, добавив немного кипяченой воды, или довести до готовности в духовке в течение 15 минут при температуре 180°C

Вес: 500 гр