Перец свежий красный / 500 гр

Свежий разноцветный болгарский (или сладкий) перец, выращенный на ферме в экологически чистом районе Краснодарского края. Является источником полезных минералов и витаминов. А еще отличное средство для профилактики онкологических заболеваний.

Польза свежего перца

Перец на 92% состоит из воды и обладает достаточно низкой калорийностью (около 31 калории на 100 грамм продукта). Остальное - это ценный витамины и минералы.

• Витамин С укрепляет иммунитет и способствует снижению массы тела.
• Витамин В6 необходим для адекватного кроветворения.
• Витамин В9 крайне важен для формирования тканей плода при беременности.
• Калий отвечает за артериальное давление и работу сердца.
• Витамин А нормализует работу органа зрения.
• Антиоксидантные вещества снижают риск развития злокачественных новообразований, а также заболеваний со стороны сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Рекомендуется употреблять перец для лечения и профилактики анемии, так как он восполняет запасы железа в организме.
• Нормализует моторную активность желудочно-кишечного тракта, является эффективным средством профилактики диареи и запоров.
• Эффективен в целях профилактики большого количества заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Болгарский перец хорошо переносится организмом. Однако, в редких случаях, возможно развитие аллергических реакций. Беременным его употреблять можно и нужно (при отсутствии аллергии).

Лучше всего употреблять болгарский перец в свежем виде. Термическая обработка приводит к снижению биологически активных веществ на 30-70%. При этом, варёный, тушёный или печёный перец также полезен, как свежий.

Овощ отлично сочетается с мясными блюдами, особенно с курицей и свининой. Из него можно приготовить салаты и овощные коктейли. А омлет с кусочками перца придаст бодрости на весь день.

Состав: 100% перец

Энергетическая ценность на 100 гр: 31 ккал

Вес: 500 гр