Невероятно вкусное сочетание у меня вдруг получилось.

Решила поделиться) банан+хурма+чиа.

2 чайных ложки чиа замочила в кокосовом молоке на пол часа, а потом в блендер вместе с 1 бананом и одной спелой спелой хурмой! Мммм... за счет желеобразных чиа смесь получилась по консистенции как воздушный мусс! Детям вообще супер!

Про пользу чиа уже только ленивый не писал, плюс сладкие фрукты-самый лучший вариант для детей. Они очень вкусны, сытны, полезны и почти никогда не вызывают вздутия.

Думаю, что этот оранжевый жизнерадостный микс придется всем по вкусу независимо от возраста и пола))) Не рекомендовала бы такую смесь в период простуды, когда много соплей и мокрый кашель.

Взрослым людям лучше не употреблять такое блюдо на поздний ужин, оно больше подойдет для первой половины дня.