А вы знали, что всего 10 штучек миндаля в день обеспечат организм суточной нормой витамина Е и на 50% марганцем?

 

От витамина К и марганца вы будете полны сил, с крепкой нервной системой и сияющей кожей!

И это лишь незначительная часть пользы, которую дает миндаль организму человека.

Все мы знаем, что миндаль богат витаминами, помогает справится со многими проблемами, будь то высокий сахар или даже холестерин.

К тому же миндаль очень калорийный - 579 ккал. на 100 грамм. При этом очень питателен, ведь в нем содержится почти 22 гр. белка и почти 50 гр. жира. К слову, полезного жира - он отлично усваивается организмом и не принесет такого разрушающего вреда, как пироженка. Но злоупотреблять все таки не стоит.

 

В последнее время часто говорят, как миндаль полезен для кожи. Из него делают омолаживающие и подтягивающие скарбы (очень хорошо для этого подходит жмых, который остается после приготовления миндального молочка), маски и даже примочки.

 

Если у вас трескаются пятки (проблема проблем в летнее время, знаю!) мелко мелко растолочь миндаль, смешать его с капелькой натурального уксуса и вина до кашицы и прикладывать к пяткам на полчаса. Трещины быстрее заживут и больше их не будет!

 

Особый хит - миндальное масло! Очень полезно для кожи, но найти настоящее - задача непростая, да и цена будет ого-го. Кстати, его можно сделать в домашних условиях.

 

Напоминаю, что перед употреблением миндаль надо замачивать!!!

Купить миндаль можно здесь https://a-flora.ru/product/mindal