Тема школьных перекусов волнует всех родителей...

Чем ближе первое сентября, тем больше голова у мам идет кругом!

Что дать ребенку в школу, чтобы быстро и полезно перекусить на переменке.

 

Неплохой вариант с сэндвичами и домашней едой в ланч-боксах, но большинство родителей признают такие перекусы неудобными:

  • их надо готовить,
  • хранить такой перекус лучше в холодильнике,
  • перед едой желательно погреть,
  • да и убедить ребенка кушать рыбную котлетку вместо сладкой булочки с маком, довольно сложно.

Фрукты свежие хоть и нужны в рационе, но в качестве перекуса также не выдерживают конкуренцию по насыщению. Да вкусно, да полезно, но после свежих фруктов быстро хочется кушать.

 

Оптимальным перекусом всеми признаются сухофрукты и орешки!

Сытно, вкусно, удобно и полезно!

 

Моя школьница берет с собой разные наборчики сухофруктов и орешков, печеньки и шелковичные батончики.

У нас идут на ура:

  • шелковичные батончики (классная замена шоколадным)
  • чурчхелла
  • батончики UpAndGo
  • паренки из свеклы и морковки
  • полезные печеньки
  • пастила порционная отлично!
  • сборное ассорти из орешков, сушеной вишни и малинки, кураги шоколадной
  • чипсы яблочные и грушевые

Шоколад, даже полезный, в школу не даю.

Все наши варианты перекусов собрали здесь https://a-flora.ru/collection/poleznye-perekusy