Что полезнее есть фрукты или сухофрукты спрашивают у меня в личных сообщениях...

Странный вопрос! Потому что в любое время года полезны как сухофрукты, так и свежие сезонные фрукты!

 

Сухофрукты более концентрированные, того же ликопина в сухофруктах содержится намного больше, чем в свежих фруктах.

 

Фрукты, в свою очередь, содержат больше воды и отлично увлажняют организм!

 

Сухофруктами даже летом замечательно можно заменить конфетку и сытно перекусить. А после похрустеть свежим яблочком или скушать сочный персик.

 

Добавить сухфорукты в выпечку для аромата, вкуса и сладости, чтобы она не мокла, как от свежих и в кашу, для сладости и сытности.

 

При этом фруктовый салат или нарезку из сухофруктов, конечно, не сделаешь!

 

Вряд ли два этих вида продуктов стоит рассматривать, как исключающие друг друга, скорее они гармонично дополняют друг друга в рационе.

 

У нас широчайший ассортимент сухофруктов из Армении здесь https://a-flora.ru/collection/suhofrukty

А весь ассортимент свежих фруктов и ягод здесь https://a-flora.ru/collection/ovoschi-frukty-yagody-sezonnye