Хотим поделиться рецептом яблочного пирога, соответствующего всем требованиям правильного питания
Ингредиенты яблочного пирога без сахара
- 3 яйца
- 1 ст л меда (я заменяю на 1 банан)
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 стакан кефира
- 4 ст л цельнозерновой муки
- горсть изюма
- 4 яблока
- корица
Приготовление
Овсяные хлопья залить кефиром минут на 30
Замочить изюм
Порезать яблоки кубиками, посыпать их корицей. Рекомендуем брать яблоки нетвердых сортов, чтобы пирог получился более сочным.
Добавить в овсяные хлопья 3 яйца, муку, изюм, мед/банан хорошо вымешать, засыпать яблоки, перемешать.
Форму смазать маслом, выложить массу, отправить в духовку - 180 градусов примерно на час.
Приятного вам чаепития